Pantangan Penderita Kolesterol Tinggi

Pantangan Makanan Penderita Kolesterol Tinggi

Kolesterol dianggap sebagai musuh bagi sebagian besar orang. Hali ini terjadi karena kolesterol dianggap menjadi biang dari muculnya beberapa jenis penyakit berbahaya dan mematikan seperti stroke dan jantung koroner.

Kolesterol yang normal adalah kolesterol dengan nilai kurang dari atau sama dengan 200 mg/dl, tingkat kolesterol yang diwaspadai yaitu dengan jangkauan 200-239 mg/dl dan kolesterol lebih dari 239 mg/dl merupakan klasifikasi tingkat kolesterol yang berbahaya.

Sebaiknya bagi para penderita harus memahami Makanan Pantangan Penderita Kolesterol.
Berikut adalah makanan yang tidak menjadi pantangan bagi penderita kolesterol tinggi:
1. Jeroan: usus, hati. paru, dan ginjal.
2. Sayuran: buncis, daun singkong, sawi, kol, daun pepaya dan jamur kuping.
3. Kacang-kacangan: kacang hijau, kacang tanah, kedelai dan melinjo.
4. Daging: daging sapi, kambing dan juga daging kuda.
5. Seafood: ikan teri, kepiting, tiram, cumi-cumi remis, udang, ikan sarden dan juga sotong.

6. Air kelapa, es krim, keju, kuah daging dan kaldu.

7. Makanan kaleng: kornet sapi, sarden.
8. Buah: durian, nanas.

 Obat Kadar Kolesterol Tinggi Ace Maxs